a
Widget Image
ibu hamil

Perempuan Wajib Baca! Ini 3 Teh Untuk Atasi Mual Saat Hamil

LONDON, BANPOS – Mual hamil atau biasa disebut dengan morning sickness merupakan salah satu gejala yang tidak bisa dihindari oleh wanita hamil. Umumnya, mual hamil ini terjadi pada minggu-minggu awal kehamilan dan akan berkurang seiring bertambahnya usia kandungan.

Meski dinilai sebagai gejala yang wajar, namun mual hamil ini dapat menimbulkan rasa tidak nyaman ibu hamil.

Untuk mengurangi mual atau morning sickness, ada banyak cara yang bisa dilakukanm salah satunya dengan mengonsumsi teh. Berikut teh yang mampu mengurai mula pada ibu hamil :

1. Teh Jahe
Menyeduh secangkir teh jahe di pagi hari dapat membuat badan terasa lebih hangat dan melawan rasa mual. Untuk membuat teh jahe ini, rebus 30 gram jahe kering bersama segelas air teh manis atau tawar sesuai selera.

Jika ingin menambah rasa lebih nikmat, bisa menggunakan seruas jahe segar yang sudah dimemarkan, kemudian direbus dan biarkan hingga 10-15 menit sampai airnya benar-benar mendidih.

Setelah itu, saring air teh agar jahe kering atau potongan jahe tidak tertelan. Nikmati minuman pengusir mual hamil ini selagi masih hangat.

2. Teh Lemon
Menyeduh secangkir teh yang dicampur dengan air lemon juga dapat membantu menyegarkan tubuh saat mual hamil melanda. Apabila tidak terlalu suka rasa asam, dapat menggunakan sedikit air perasan lemon atau menambahkan gula sesuai selera.

Selain memiliki rasa yang segar dan dapat mengurangi rasa mual saat hamil, aroma dari teh lemon ini juga akan membuat lebih rileks.

3. Teh Daun Rasberi Mmerah
Ramuan ini cukup populer untuk mengatasi beberapa masalah kehamilan, termasuk mual hamil. Caranya, seduh satu hingga dua sendok daun rasberi kering dengan secangkir air panas dan tambahkan gula secukupnya.

Daun yang satu ini memang cukup jarang ditemui dan kadang bisa menyebabkan alergi pada beberapa orang. Untuk menghindari itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan sebelum mengonsumsi teh daun rasberi ini. (FJR/JPNN)

Share With:
Rate This Article
No Comments

Leave A Comment